Cross Training

Objectif :

Améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité.

Le Cross Training est un entraînement intensif où l’on doit réaliser des exercices dans un temps donné.

C’est un mélange de force athlétique, d’haltérophilie, de gymnastique et de sports d’endurance.

C’est un sport très complet qui est basé sur le développement de 10 qualités : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio. 

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Une Formule Unique

comprenant toutes les activités

Durée : 1 an ou sans engagement

Tarifs réduits pour les couples, étudiants, plus de 65 ans, groupe à partir de 3 personnes