Cours en mini-collectifs

Cours en mini-collectifs
Cours Collectifs

A Vitalia ce ne sont pas des cours collectifs, mais des cours en mini-collectifs! Pourquoi? Plus d'infos auprès de l'équipe Vitalia!

Un planning de 22 cours collectifs, soit le matin à partir de 10h ou le soir à partir de 18h.
Quelque soit l’objectif :

  • Renforcement
  • Tonification
  • Perte de poids

Vitalia vous offre la possibilité de pratiquer une activité sur mesure et évolutive.
Deux catégories de cours s’offrent à vous :

  • COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec un travail de tout le corps (abdos, fessiers, dos…)  avec différent type de matériel selon le cours choisi (élastique, haltères, médecine ball, lestes, barre+disques…).
  • COURS CARDIO-VASCULAIRE où on bouge, saute, cours et où on dépense des calories (cardio30, vital'step tonic, vital'step basic, cardio30-circuit…)