Coaching

Le coaching est un accompagnement professionnel et personnalisé permettant d'obtenir des résultats concrets et mesurables.
Je serai avec vous de la première à la dernière minute de chaque séance.
Plusieurs types d’objectifs s’offrent à vous :

Sculpter son corps

  • Perte de poids / Tonicité
  • Prise de masse musculaire

Santé

  • Remise en forme
  • Travail cardio vasculaire

Bien être

  • Travail postural (soulagement du dos)
  • Stretching
  • Relaxation (technique de respiration)

Performance

  • Préparation physique aux compétitions
  • Challenges

Le Coaching peut-être fait comme une activité unique ou sur une courte période, 10/20 ou 30 séances avec pour objectifs de se perfectionner en musculation. Une séance par semaine de coaching en complément d'autres séances en salle. Cette séance permettrait de travailler et d'améliorer votre ou vos points faibles. Un coaching court dans la durée mais pour un effet à long terme!

 

Séance d'1h, tarif à la séance.
Forfait dégressif carte 10 séances.
Possibilité de faire des séances en duo.